書籍の詳細

シリーズ名:

スポーツＶコース・シリーズ

書名:

§サッカー教室
(さっかーきょうしつ）

ISBN(10/13桁):

4-469-16113-6 / 978-4-469-16113-7

著者名:

長池実著（ながいけみのる）

定価:

1,365 円（Ａ５判・258頁・２色刷）

シリーズ
解説:

Ｖは Victory、大修館版「スポーツＶコース・シリーズ」は、教程方式によって初歩から一流選手クラスまでの道のりを段階的に登れるよう工夫した新しいタイプのスポーツ技術書である。一流コーチの直接指導に代わって、視覚的に処理された明瞭な連続写真・図で示された解説によって技術のイメージができあがり、提示された練習法を実施することによって新しい技術が次々に習得でき、一流選手への道が開ける。

サッカー技術習得の練習、勝利への戦術を理論的に解説

内容説明:

教程というパターンで技術を段階的・系統的に追求し、初心者から選手・指導者まで納得のいく練習・戦術が得られる。

主要目次:

［１］練習をはじめる前に
　１　サッカーとは
　２　練習前の準備
　３　この本の活用のしかた

［２］技術の教程
　◇技術上達の秘訣
　◇技術上達のための練習の段階
Ａ群　ボールとなかよくなろう
　Ａ－１教程　いろいろなところでのボールリフティング
　Ａ－２教程　ときどき高くつきあげてみよう
　Ａ－３教程　ボールリフティングをしながらいろいろな運動をしよう
　Ａ－４教程　遊びながらじょうずになろう
　Ａ－５教程　ボールをわなにかけよう（トラッピング）
　Ａ－６教程　ストップしたらただちにトラップしよう
　Ａ－７教程　ストップ→トラップ→シュート
Ｂ群　からだをつくろう
　Ｂ－１教程　敏しょうになろう
　Ｂ－２教程　リズムに強くなろう
　Ｂ－３教程　からだを柔軟にしよう
　Ｂ－４教程　技術練習をしながら筋肉をきたえよう
Ｃ群　ボールと一体になって走ろう
　Ｃ－１教程　ボールといっしょに動きまわろう
　Ｃ－２教程　全速力でボールといっしょに走ろう
　Ｃ－３教程　色盲をなおそう
　Ｃ－４教程　フェイントを２種類は身につけよう
Ｄ群　どこでもボールをけれるようになろう
　Ｄ－１教程　正確なキックをしよう――インサイドキック
　Ｄ－２教程　強いボールをけろう――インステップキック
　Ｄ－３教程　意表をつくキックをしよう
　Ｄ－４教程　ペンデルでキックとストップを練習しよう
　Ｄ－５教程　キック板を活用しよう
　Ｄ－６教程　正確さとスピードをあらそおう
　Ｄ－７教程　トラップやパスを練習しながら持久力を高めよう
　Ｄ－８教程　パスした瞬間に仕事をはじめよう
Ｅ群　空中戦に強くなろう
　Ｅ－１教程　正面へのヘッディング
　Ｅ－２教程　方向をかえるヘッディング
　Ｅ－３教程　意外性のあるヘッディング
　Ｅ－４教程　ペンデルを使ってヘッディングを身につけよう
　Ｅ－５教程　ヘッディングを正確にしよう
Ｆ群　得点をあげよう
　Ｆ－１教程　シュートを打とう
　Ｆ－２教程　曲芸的なシュートにも強くなろう
　Ｆ－３教程　パスをシュートに結びつけよう
Ｇ群　ゴールキーパーを強くしよう
　Ｇ－１教程　手のひらを上に向けてのキャッチ
　Ｇ－２教程　手のひらを下に向けてのキャッチ
　Ｇ－３教程　正しい位置をとろう
　Ｇ－４教程　セービングとフェスティング
　Ｇ－５教程　ペンデルやキック判を使って練習しよう
　Ｇ－６教程　反応を速くしてボールを自分のものにしよう
　Ｇ－７教程　守備の総合練習をしよう
　Ｇ－８教程　攻撃の第１歩はゴールキーパーから

［３］戦術の教程
　１　個人の戦術
　(1)オールランドプレーヤーになろう
　(2)１対１に強くなろう
　　第１教程　自分でボールをキープしよう
　　第２教程　相手をかわして数的優位をつくろう
　　第３教程　相手を振りきってシュートしよう
　(3)マークからはなれよう
　　第４教程　相手から目をはなさない
　(4)せりあっても勝とう
　　第５教程　１歩でも早くボールによろう
　　第６教程　空中戦にもせり勝とう
　　第７教程　味方を利用してマークからはなれよう
　２　グループの戦術
　(1)パスのコースを２つつくろう
　　第１教程　グリッドを用いて練習しよう
　(2)第３の男になろう
　　第２教程　３人１組で練習しよう
　　第３教程　複数の“第３の男”をつくろう
　(3)ボールをキープしよう
　　第４教程　リンクマンをつくろう
　　第５教程　３対３でボールをキープしよう
　　第６教程　４対４でボールをキープしよう
　　第７教程　５対５でボールをキープしよう
　(4)スルーパスを通そう
　　第８教程　グリッドを使っての４対２
　　第９教程　３対２を練習しよう
　　第10教程　２対２で練習しよう
　　第11教程　小さなゴールで２対２を練習しよう
　(5)攻撃方向をかえよう
　　第12教程　５対５で攻撃方向をかえよう
　(6)ペースをかえよう
　　第13教程　ペースのかえ方を知ろう
　　第14教程　ゴールに向かってペースの異なった攻め方をしよう
　(7)数的優位をつくろう
　(8)意図的にオープンスペースをつくろう
　　第15教程　３対１で外側へオーバーラップの練習をしよう
　(9)スモールゲームをしよう
　　第16教程　ウォームアップにも利用できるゲーム
　　第17教程　せまい場所で３対３のゲームをしよう
　　第18教程　グラウンド半面で５対５のスモールゲームをしよう
　　第19教程　ゲームをたのしみながら体力も増強しよう
　(10)雨の日のために
　　第20教程　体育館を利用しよう
　　第21教程　室内サッカーをしよう
　　第22教程　体育館もグラウンドも使えない場合
　(11)スイーパーを破ろう
　３　チームの戦術
　(1)戦術と作戦
　(2)システムのいろいろ
　　第１教程　２ＦＢシステム
　　第２教程　スイスボルトシステム
　　第３教程　ＷＭシステム
　　第４教程　深いセンターフォワード
　　第５教程　４－２－４システム
　　第６教程　スイーパーシステム
　　第７教程　４－３－３システム
　　第８教程　４－４－２システム
　(3)システムを構成するメンバー
　(4)実戦的な攻防練習
　　第９教程　広いグラウンドで実戦的な攻防練習をしよう
　(5)試合再開
　　第10教程　スローイン
　　第11教程　フリーキック
　　第12教程　コーナーキック
　　第13教程　キックオフで機先を制しよう
　(6)相手のミスをものにしよう

◇ふろく
　１　練習計画とその実際例
　２　ルールの解説

【お客様へ】
ブックサービス（代金着払い）の送料が変更になりました。新料金はこちら
※代金着払いをご利用の場合、雑誌バックナンバーなどは、まとめ買いをお薦めします。
※1500円未満のお買い物はクレジットでの決済をお薦めします。

この本の
キーワード:

スポーツ技術、フットボール、シュート、ドリブル、キック、ヘディング、スローイン、フリーキック、コーナーキック


		ご注文冊数		冊

後に注文リスト上でキャンセルすることもできます。